Dietas para bajar de peso rápido, muchas veces perder peso se puede transformar en algo difícil y complicado, aquí algunos consejos prácticos para superar las dificultades en las dietas.
En la actualidad Bajar De Peso es una necesidad, se a demostrado
que el sobre peso es la causa de muchas enfermedades como la diabetes, problemas cardiacos o infartos, presión arterial alta, colesterol, accidentes cerebrovasculares y mas de ahí la necesidad de perder peso con las dietas.
Y para muchas personas en el
mundo las dietas son una solución que muchas beses complican el problema en vez
de solucionarlos por seguir una de esas dietas que están de moda, que hicieron
perder algunos kilos a varias personas.
Lo que no dicen es cuantos kilos recuperaron cuando
dejan de seguir esas dietas en particular.
Después de mucho tiempo de
seguirla, hay dietas que sirven para perder unos cuantos kilos para una emergencia,
como que nos quede la ropa para una
fiesta en particular.
En esas dietas rápidas se pierde líquido y proteína que el cuerpo toma de los músculos (generalmente de las nalgas) para compensar la falta de proteína de esas dietas y que el metabolismo siga funcionando lo mejor posible, nuestro cuerpo pierde también nutrientes en estas dietas rápidas.
Generalmente las dietas en
especial las rápidas están dirigidas a las mujeres porque son las que si
aguantan el sacrificio de estarse muriendo de hambre con tal de que un vestido
o ropa en particular les quede y no se dan cuenta que así nos gustan y se les
quiere.
Las dietas generalmente nos privan de algo que el cuerpo necesita
Ya que si queremos quemar grasa el cuerpo para su metabolismo usa grasa, los
que debemos hacer es enseñarle que la grasa que use sea la que hemos acumulado
en años de malos hábitos alimenticios o de dietas y nada de ejercicio.
Yo e probado las dietas que
han estado de moda en algún tiempo y mis hermanos también y llegamos a la misma
conclusión después de recuperar el peso perdido y un poco mas, lo que
descubrimos es que NO podemos estar de dieta toda la vida.
Y para suerte mía la
necesidad y mi deseo de y perder el peso que tenia de mas encontré un sistema
que me enseño a comer sano nutritivo sin pasar hambre y sin estar con estas dietas, solo
sabiendo que alimentos debo comer cuando y con que combinarlos.
Esto no quiere decir que nos
moriremos de hambre por el contrario estaremos comiendo mas de lo que
normalmente comemos solo que sabremos que, como y cuando comer, después de
seguir por tres meses el programa te puedo decir que como de todo.
Eso incluye hamburguesas,
papas fritas, carne de puerco, barbacoa, chocolates, dulces, carne roja,
pescado pollo, comida china y mucho mas, el cuerpo se acostumbra a recibir
comida sana y cuando recibe esporádicamente comida chatarra la desecha sin
almacenar nada.
Las dietas no son buenas para tu cuerpo.
Veamos algunas dietas que
están de moda y que pueden dañar tu cuerpo con el rebote que tendrás cuando las
dejes solo hablo de mi experiencia con ellas mis hermanos tienen su experiencia
que es muy parecida, comencemos.
La dieta Slim-Fast
Esta dieta es famosa por la
campaña de televisión que ha tenido para ser
difundida, la publicidad a sido mucha, yo no te la recomiendo.
Las 4 comidas que puedes
elegir deben ser nutricionales pero debes saber que alimentos debes combinar ya
que hay alimentos que son buenos solos y si los combinas con otros buenos la combinación
produce aumento de peso por acumulación de grasa.
Debes de saber que hacer o cualés
combinar y cuales no y esta dieta no te lo dice de ahí que cuando lo notes
abras perdido solo agua y no grasa corporal que es lo que queremos, quemar
grasa corporal y aumentar los músculos.
Ya que un centímetro de musculo requiere quema
muchas calorías aun cuando esta en reposo o tu estés durmiendo el musculo
seguirá quemando grasa y te mantendrá delgado en forma permanente, en estadieta utilizas el batido Slim-Fast.
Se a demostrado que este
tipo de batidos cuando se dejan de usar causan el famoso rebote de las dietas lo cual no
queremos.
La dieta de los 17 días
Esta dieta esta enfocada a
la perdida de peso no importando que solo sea agua la que pierdas o musculo
algo contradictorio ya que mientras mas musculo tengas mas se acelera la quema
de grasa en forma natural y permanente manteniéndote delgad@.
Esta dieta esta compuesta de
4 fases de 17 días cada una que los llaman ciclos y cuando terminan los ciclos
debes comenzar otra vez ya que si la dejar tu seguirás con los hábitos anteriores
y recuperaras el peso perdido (musculo) solo que no lo recuperaras en musculo.
Lo recuperaras en grasa que en
los hombres se ira al abdomen o barriga y en las mujeres se deposita en las caderas,
mejillas y los brazos, seguro eso no te va a gustar nada.
Mi experiencia personal para perder peso y toda la grasa
de mi barriga.
Mis logros (y la de mis
hermanos) el proyecto que me hizo bajar mas de 30 kilos fue Factor Quema Grasa
en donde aprendes que debes comer y que no, las mejores formas de combinar los
alimentos, como nutrirte y crear musculo comiendo mucho de lo que te gusta.
La dietas quedaron en el
pasado junto con los rebotes que te hacen ser mas gord@ verte y sentirte mal, si dejas de seguir los
consejos que hay en el programa no subirás de peso otra vez no recuperaras nada
de lo perdido.
Esto se debe a que tu cuerpo
se acostumbra a comer sano nutritivo y a desechar lo que no necesitas de lo que
comes y esto es generalmente la grasa que se deposita en barriga y caderas.
En resumen las dietas no
funcionan permanentemente a menos que te pases la vida comiendo la dieta una y
otra vez, cuando aprendes a comer con el Factor Quema Grasa puedes comer lo
que quieras yo como pizzas, hamburguesas, papas fritas, carne de puerco y mucho
mas.
Si llevas una de esas dietas cuando te des cuenta que no
te sirvió y comiences a subir de peso
Y a deformar tu cuero por la
acumulación de grasa en donde se ve mas fea y se nota regresa aquí o ve
directos a la pagina oficial del proyecto Factor Quema Grasa y descubrirás que hiciste
mal en tu dieta o por que no te sirvió como a muchas otras personas que ya están
obesas otra vez.
Como veras Dietas es un tema muy apasionante, si a ti
te interesa más información sobre Dietas explora los diferentes artículos y
enlaces que hay en este blog.
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